2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1828 kcal
|
脂質: 73.28g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 209.41g.
朝食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 昼食: Яблоко, Яблоко, МВН Конфеты «Себе Любимой», Курабье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Яблоко, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Сельдерей, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Coffee Like Капучино (400мл). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|