2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1286 kcal
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脂質: 73.21g | たんぱく質: 144.97g | 炭水化物: 53.64g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Denmax Сыр Сулугуни, Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 夕食: Редис, Лента Яблоко Гренни Смит, Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Лента Филе Бедра Индейки. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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