2015年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 16日:
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1216 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 111.37g.
朝食: Brunch Balance mit Joghurt, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 昼食: WEFA Dinkel Roggenbrot, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse. 夕食: Orangen, Mandarine, Femeg Schollenfilets, Iglo Würz-Spinat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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