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So langsam kann Abnehmen gehen...mit viel Sport ich merke Fett wird weniger am Körper aber auf der Waage zeigt sich das nicht unbedingt..
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82 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1823 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 112.40g | 炭水化物: 212.05g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, DM Eiweiß 90 Schoko. 昼食: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Frenzel Leipziger Allerlei. 夕食: Hähnchenherzen, Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Hähnchenherzen, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art. 軽食/その他: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
So gehts mir auch... haben im Fitness so eine Körperfettwaage, die animiert michg, weil bei mir auch keine Kilos burzeln, nur der Fettanteil.
2023年 03月 25日 投稿者: SAILOR-Joe
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Genau, entweder Körperfettwaage oder einfach Taillenumfang (schmalste Stelle) mit Maßband messen.
💪😎
2023年 03月 25日 投稿者: Rose.blume
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2023年 03月 25日 投稿者: Rose.blume
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