2015年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 16日:
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1877 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 246.43g.
朝食: Water met 1 Koffielepel Appalazijn, Kiwi, Everyday Magere Melk, Crownfield Fruit en Fiber met Hazelnoot, Koffie met Melk. 昼食: Krabsalade, Carrefour Filet D'anvers, Aldi Jonge Sla met Rucola, Kippenbouillon, Volkoren Brood. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Kaaskroket, Mora Viandel, Frieten. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Koffie met Melk, Koffie met Melk, Fruittaart, Lotus Speculoos, Lotus Gevulde Wafel met Cassonade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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