2015年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.6 kg
これまでの減量分: 43.3 kg.
残り: 70.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 15日:
|
1535 kcal
|
脂質: 59.23g | たんぱく質: 117.35g | 炭水化物: 154.54g.
朝食: Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Zucchini, Spinach, Cucumber (with Peel), Unsweetened Frozen Strawberries, Lemon. 昼食: Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Zucchini, Spinach, Cucumber (with Peel), Unsweetened Frozen Strawberries, Lemon. 夕食: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Dempster's 100% Whole Wheat Tortillas (61g), Bridgford Turkey Pepperoni, Pizza Sauce, Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Sun-Dried Tomatoes, Portabella Mushrooms. 軽食/その他: Ranch Salad Dressing, Zucchini, Cherry Tomatoes. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|