2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1999 kcal
|
脂質: 92.81g | たんぱく質: 145.04g | 炭水化物: 141.39g.
朝食: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе (Растворимый), Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Bonduelle Кукуруза, Помидоры. 昼食: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Куриные оладьи. 夕食: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Махеевъ Горчица Русская, Эконива Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. 軽食/その他: Куриное Филе Вареное, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Слобода Майонез, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Помидоры, Морковь, Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|