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EVOC
Working out, shopping, and cooking with the new contraption mom got me for Christmas (maybe that will work better tomorrow)
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74.6 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 14日:
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2012 kcal
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脂質: 89.91g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 181.67g.
夕食: Cooked Celery, Red Onions, Carrots, Souper Salad Green Bell Peppers, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Ground Beef (Cooked), Nasoya Wonton Wrappers, Chicken Gizzard, Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Philadelphia Original Cream Cheese, Jalapeno Peppers. 軽食/その他: Lay's French Onion Dip, Lay's Wavy Original Potato Chips, Kroger Cherry Cordial Ice Cream, Blue Bunny Chocolate & Vanilla Ice Cream, Chocolate Cake (Without Frosting). もっと...
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2633 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, ショッピング - 3 時間, 運転 - 30 分, エリプティカルマシン - 37 分, 休憩 - 11 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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