2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
|
1637 kcal
|
脂質: 81.55g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 165.43g.
朝食: The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Фундук. 昼食: Рафаэлло Конфета, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо, Danke Сыр Cheese Light, Каравай-СВ Пирог Постный с Картофелем и Грибами. 夕食: Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Сыр Козий Леварден, Яблоко, Болгарский Перец, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|