2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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2105 kcal
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脂質: 45.34g | たんぱく質: 151.82g | 炭水化物: 258.57g.
朝食後: Ei, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Quäse Mit Skyr Kulturen, Meggle Streichzart Gesalzen, Harry Körner Balance Sandwich. 昼食: Milch 1,5%, Lidl TK Himbeeren, Flockenmüsli. 間食: REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere, Combino Vollkorn Penne, Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch, Vabene Mini Mozzarella Light. 夕食: Katjes Wunderland Sauer, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere. もっと...
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週に3.6 kg増量中
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