2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1338 kcal
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脂質: 51.65g | たんぱく質: 85.35g | 炭水化物: 130.29g.
朝食: Melão Amarelo, Maçã, Banana, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Empada de Frango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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