2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1568 kcal
|
脂質: 69.69g | たんぱく質: 126.13g | 炭水化物: 91.98g.
朝食: Соль, Bonduelle Кукуруза, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Зеленый Лук. 昼食: Черный Перец, Соль, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Вкуснотеево Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Калачеевский. 夕食: Bombbar Protein Cookies Cherry, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Кофе (Растворимый). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|