2015年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 12日:
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1303 kcal
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脂質: 80.58g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 80.60g.
朝食: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 昼食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo de Codorna, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Acelga. 夕食: Polenghi Queijo Polenguinho Light, Presunto de Peru, Ovo Cozido, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Laranjas, Castanhas de Caju. もっと...
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