2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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3045 kcal
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脂質: 170.54g | たんぱく質: 178.61g | 炭水化物: 169.21g.
朝食: Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Quark 20%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Zimbo Ungarische Kolbasz, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 昼食: Müller Wackelpudding Waldmeister, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hähnchenunterkeulen , Rapsöl, Selbstgemacht Zitronen Butter Sauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Deluxe Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Schwarzbach Feinkost Würzfleisch, Cinzano Rose. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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