Kapodasの日記, 2023年 03月 16日

gisteren gesprek met diëtiste gehad
10 km gefietst
8.200 stappen gelopen
ik hoop dat dit me weer gaat motiveren

117.6 kg これまでの減量分: 9.7 kg. 残り: 27.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.4 kg減量中

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Zeker als je dat elke dag kunt volhouden! 🥳

2023年 03月 16日投稿者: Dappere-Dodo


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Kapodasの体重の記録