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Vuelta a la normalidad y a las rutinas después del golpe. Han sido 5 semanas sin ningún tipo de dieta, sin gym, con mucha ansiedad y comiendo mucho. Empiezo con ganas de regularme emocional y físicamente.
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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923 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 35.83g.
朝食: La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Oscar Mayer Bacon, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Café, Huevo. 昼食: Hacendado Arándanos Enteros, El Cantero de Letur Kéfir de Vaca Ecológico, El Pilar Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Brócoli, Huevo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Muy bien por volver a centrarte, eso es lo importante. 👏👏👏😊
2023年 03月 14日 投稿者: EstherGR82
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Altosvuelos, en ocasiones y por diferentes circunstancias o decisiones personales dejamos a un lado aquello que nos hace sentir bien...lo importante es saber reconocer el camino que te hace sacar tu mejor versión, no fustigarte por la salida de vía y entenderlo como un aprendizaje para saber qué sí y qué no vas a hacer para sentirte bien. Mucho ánimo y motivación para volver a encontrarte fuerte!! 💪
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