2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1722 kcal
|
脂質: 78.43g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 197.79g.
朝食: SPAR Напиток Ореховый Кешью Миндаль. 昼食: Coffee Like Капучино (400мл), Буханка Круассан с Маслом, Буханка Самса с Говядиной. 夕食: Кекс с Изюмом, Milken Mite Брынза, Главпродукт Фасоль Печеная, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|