2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1615 kcal
|
脂質: 57.50g | たんぱく質: 91.67g | 炭水化物: 191.73g.
朝食: SPAR Напиток Ореховый Кешью Миндаль. 昼食: Яблоко, Миндаль Миндаль, Банан, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. 夕食: Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Яйцо, Капуста, Суп-Пюре из Брокколи и Картошки, Куриная Печень с Луком и Мукой (без Масла). 軽食/その他: Яблоко, Любятово Галеты Классические. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|