2015年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 11日:
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1623 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 65.79g | 炭水化物: 279.88g.
朝食: Mangas, Tapioca, Café com Açúcar. 昼食: Coxa de Frango, Carne de Vaca Seca (Jabá), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Preto. 夕食: Del Valle Suco de Uva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto, Carne de Vaca Seca (Jabá). 軽食/その他: Mangas, Café com Açúcar, Tapioca. もっと...
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体重に変化ありません
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