2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
|
1776 kcal
|
脂質: 80.26g | たんぱく質: 130.90g | 炭水化物: 132.62g.
朝食: Кофе (Растворимый), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Соль, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Вкуснотеево Сыр Калачеевский, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Лук, Эконива Молоко 3,3-6%, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Индейка Отварная, Пшеничный Хлеб, Куриный Суп Лапша. 夕食: Говядина Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Апельсин, Кофе (Растворимый), Главпродукт Варенье Земляничное, Фундук Фундук, Иван Поддубный Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|