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ja...endlich mal wieder etwas nach unten gerutscht.
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96 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 10日:
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1343 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 123.68g | 炭水化物: 111.05g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse. 昼食: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. 夕食: Willms Lammlachs Mariniert. 軽食/その他: Orangen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
mit kleinen Schritten kommt man doch auch zum Ziel ! - meine Glückwunsche für Dich ! und weiter so
2015年 01月 10日 投稿者: Reisefigur
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mit kleinen Schritten kommst du auch ans Ziel und das ist für den Körper auch gut, so freue dich und halte an deinem Ziel fest
2015年 01月 10日 投稿者: sumsum56
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komm, wir machen gemeinsam weiter
2015年 01月 10日 投稿者: Marituba
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