2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
2493 kcal
|
脂質: 122.86g | たんぱく質: 133.08g | 炭水化物: 207.42g.
朝食: Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Aldi Deutsches Corned Beef, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Harzer Harzer Käse. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Königsberger Klopse, Gemischter Salat mit Dressing, Müller Wackelpudding Waldmeister. 夕食: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kerrygold Butter & Rapsöl, Aldi Knäckebrot Sesam. 軽食/その他: Goldähren Bauernschnitten , Kerrygold Butter & Rapsöl, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus Stückig. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|