2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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1016 kcal
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脂質: 32.26g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 135.68g.
朝食: Ritter Geléia de Goiaba , Carrefour Queijo Mussarela, Pão Francês, Becel Margarina Original, Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Della Nonna Batata Palha Original, Pimentão Vermelho, Clara de Ovo, Alface, Feijão Preto Cozido, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Toddy Toddy, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado. 軽食/その他: 🍌 Pasta de Banana, Nápoles Massa de Pastel, Neugebauer Napolitano, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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