2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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670 kcal
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脂質: 20.92g | たんぱく質: 38.16g | 炭水化物: 82.74g.
朝食: Pão Francês, Carrefour Queijo Mussarela, Becel Margarina Original. 昼食: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Repolho, Orquídea Massa Penne, Cebola Roxa, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Galak Galak. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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