2015年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.8 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 73.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 9日:
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1708 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 169.24g | 炭水化物: 167.64g.
朝食: Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Zucchini, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Unsweetened Frozen Strawberries, Lemon. 昼食: Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Zucchini, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Unsweetened Frozen Strawberries, Lemon. 夕食: Planters Whole Cashews, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 軽食/その他: Oranges, Almonds, Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Zucchini, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Unsweetened Frozen Strawberries, Lemon. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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