2015年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 9日:
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1558 kcal
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脂質: 45.07g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 241.07g.
朝食: Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Wiltmann Peperoni Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot. 昼食: klare gemüsebrühe, Kartoffeln, zwiebel, rapsöl, Möhren. 夕食: Grafschafter Knäckebrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Eisbergsalat, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. 軽食/その他: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Clementinen, Mangos. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
es läuft doch - gratuliere zu Deinem Erfolg in 2015 :-)
2015年 01月 10日 投稿者: Reisefigur
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2015年 01月 15日 投稿者: abnehmsuse102
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