2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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2139 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 161.66g | 炭水化物: 207.36g.
昼食: Lidl TK Himbeeren, Flockenmüsli. 昼食後: Bernard Matthews Hähnchenfilet-Steaks "Kräuter", K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Ei, Olivenöl. 間食: Olivenöl, Aldi Milch 1,5%, Arla Skyr Vanille, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Maximum Natur Hähnchen-Minifilets. 夕食: Nutricia Fortimel Energy. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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