2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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2205 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 169.32g | 炭水化物: 272.31g.
朝食: Lidl TK Himbeeren, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. 昼食: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Meggle Streichzart Gesalzen, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Milram Körniger Frischkäse. 間食: Aldi Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Freshona Bio Organic Italienische Tomaten Gehackt Basilikum, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Barilla Fusilli, Olivenöl. 軽食/その他: Haribo Vampire, Haribo Vampire. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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