2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.0 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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2218 kcal
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脂質: 63.84g | たんぱく質: 152.26g | 炭水化物: 247.62g.
朝食: Lidl TK Himbeeren, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. 昼食: Lidl TK Himbeeren, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. 間食: Barilla Fusilli, Edeka Wiener Saftgulasch. 夕食: Olivenöl, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Aldi Milch 1,5%, Arla Skyr Vanille. もっと...
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週に3.4 kg増量中
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