2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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2193 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 172.76g | 炭水化物: 217.68g.
昼食: Lidl TK Himbeeren, Flockenmüsli. 昼食後: Olivenöl, Kirschtomaten, Milram Körniger Frischkäse, Maximum Natur Hähnchen-Minifilets. 間食: Olivenöl, Edeka Baked Beans, Bernard Matthews Hähnchenfilet-Steaks "Kräuter". 夕食: Katjes Für Dich Frucht Spass, Olivenöl, Arla Skyr Vanille, Heidelbeeren. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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