2015年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 8日:
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1560 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 199.05g.
朝食: Bananas, Better Oats Abundance Oatmeal - Apples & Cinnamon. 昼食: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter Squeeze Pack - Classic, Pink Lady Apples, Uncle Ben's Classiques Long Grain & Wild Rice with Mushrooms, Kirkwood Lemon Pepper Chicken Breasts, Italian Bread, Broccoli Flower Clusters. 夕食: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Chocolate Chip Cookie, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Pace Picante Medium Salsa, Cilantro, Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 軽食/その他: So Delicious French Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Nature's Path Coconut Chia Granola, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, The Greek Gods Vanilla Honey Greek Yogurt. もっと...
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体重に変化ありません
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