2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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2966 kcal
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脂質: 124.61g | たんぱく質: 118.50g | 炭水化物: 214.95g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Extra Gesalzen, Milbona Quark 20%. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, OceanSea Fischfilet Rosmarin-Zitrone, Butter, Kartoffelpüree, Rapsöl. 夕食: Roter Tafelwein, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 軽食/その他: Ferrero Mon Chéri. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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