2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
|
1299 kcal
|
脂質: 51.42g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 131.12g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada, Uniaves Coxinha da Asa, Chuchu Refogado. 夕食: Requeijão, Tirol Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Relva Verde Psyllium, Cremolatto Picolé de Limão. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|