abnehmen_85の日記, 2015年 01月 7日

2015年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:

260 kcal

脂質: 3.63g | たんぱく質: 7.70g | 炭水化物: 48.24g. 朝食: Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Äpfel. もっと...

3225 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 浴びる - 10 分, 運転 - 2 時間, 走る - 時速10km - 35 分, 休憩 - 7 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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