2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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2162 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 158.32g | 炭水化物: 273.03g.
朝食: Lidl American Sandwich Vollkorn, ESN Designer Whey Banana Milk, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Zimbo Zwiebelmett. 昼食: Zucchini, Freshona Kidney Bohnen, Ja! Geschälte Tomaten, Olivenöl, Basmati-Reis, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. 間食: Flockenmüsli. 夕食: Müller Milchreis Zero Kirsche, Europäische Weintraubensorte. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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