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Endlich...laufe zur Zeit, die Tage viel. Kalorienzahl normal....aber gestern 23.000 Schritte...
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81.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1863 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 182.96g | 炭水化物: 194.18g.
朝食: Fruchtjoghurt, Guacamole, Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Weizenbrötchen. 夕食: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Penny Markt Fleischrotwurst, Beste Ernte Baked Beans, Mühlenhof Putengeschnetzeltes. 軽食/その他: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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