2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
|
743 kcal
|
脂質: 11.15g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 103.34g.
朝食: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Mamão Papaia, Café. 朝食後: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju. 昼食: Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Rúcula, Agrião, Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食後: Danone Corpus Zero Morango. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|