2023年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 24日:
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873 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 53.81g | 炭水化物: 67.16g.
朝食: Mamão, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango a Passarinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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