2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.0 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1441 kcal
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脂質: 34.00g | たんぱく質: 138.17g | 炭水化物: 148.31g.
朝食: ESN Designer Whey Banana Milk, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Gut & Günstig Sultaninen. 昼食: Lauch, Zucchini, Brokkoli, Rote Paprika, Kirschtomaten, Olivenöl, King's Crown Tomaten Passiert, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. 夕食: Ehrmann High Protein Banana Drink. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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