2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1734 kcal
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脂質: 70.61g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 184.63g.
朝食: Maçã, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. 昼食: Asa de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Korin Coxinha da Asa, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana, Italac Leite Integral, Atlhetica Best Whey. 軽食/その他: Batavo Iogurte de Morango, Naturale Granola Cereais e Frutas. もっと...
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体重に変化ありません
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