2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1500 kcal
|
脂質: 57.91g | たんぱく質: 101.22g | 炭水化物: 149.43g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Président Queijo Prato, Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça Suína. 夕食: Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. もっと...
|
体重に変化ありません
|