2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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2170 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 152.90g | 炭水化物: 269.84g.
朝食: ESN Designer Whey Banana Milk, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Gut & Günstig Sultaninen. 朝食後: Zimbo Mett Fettreduziert, Harry Körner Balance Sandwich. 昼食: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Rosinen. 間食: Olivenöl, Barilla Fusilli, Ja! Geschälte Tomaten, Gut Ponholz Rinder-Gulasch. 軽食/その他: Katjes Vitaminis. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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