2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1772 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 195.39g.
朝食: Халва, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные. 昼食: Изюм (без Косточек), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Индейка Отварная, Greenbox Борщ с Индейкой. 夕食: Тушеные Овощи, ВкусВилл Яичный Белок, Индейка Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Сахар. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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