2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1717 kcal
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脂質: 64.91g | たんぱく質: 99.98g | 炭水化物: 183.35g.
朝食: Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Rapp Frucht & Vitaminsaft, Alpro Skyr Style Natur, DM Bio Chiasamen, Proteinpulver, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, DM Leinsamen Geschrotet. 昼食: Seeberger Sonnenblumenkerne, Avocado, Netto Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio Tofu Natur, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. 夕食: Zwiebeln, Rosenkohl, Rapunzel Rote Linsen. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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