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...ab heute wird wieder gespart
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98 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 2日:
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1434 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 159.29g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot. 昼食: Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot. 夕食: Gekochter Sellerie, Zwiebeln, Gekochte Aubergine, Gelbe Paprika, Rapsöl, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut Ponholz Hähnchen-Innenfilet, Orangen. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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