2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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2144 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 143.18g | 炭水化物: 248.94g.
朝食: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Greifen Fleisch Deutsches Corned Beef, Kerrygold Butter, Zimbo Mett Fettreduziert, Harry Körner Balance Sandwich. 昼食前: REWE Hähnchen Filetstreifen. 昼食: Aldi Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Sultaninen, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. 間食: REWE Blattspinat, Aldi Gorgonzola Pikant, Rama Cremefine 7%, Barilla Fusilli. 軽食/その他: Haribo Goldbären. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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