2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1631 kcal
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脂質: 92.22g | たんぱく質: 120.99g | 炭水化物: 111.21g.
朝食: Cantaloupe (Muskmelon), Kirkland Signature Chewy Protein Bar. 昼食: L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Aldi Protein Bread, Tuna Salad, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Publix Red Bell Pepper, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 夕食: Hellmann's Light Mayonnaise, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 軽食/その他: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Russell Stover Sugar Free Caramel. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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