2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1591 kcal
|
脂質: 47.68g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 217.20g.
朝食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 昼食: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Киви, Ананас, Вафли из Рикотты. 夕食: Булгур (Вареный), Яблоко, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Яблоко, Любятово Галеты Классические. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|