2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
1612 kcal
|
脂質: 55.72g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 203.67g.
朝食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 昼食: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Финики, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Чеддер, Яичный Белок, Яйцо. 夕食: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Троекурово Тефтели, Брокколи, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Груша, Яблоко. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|