2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1044 kcal
|
脂質: 41.33g | たんぱく質: 42.41g | 炭水化物: 122.37g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Flavored Coffee (made From Ground). 昼食: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Natural Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Ritz Garlic Butter Crackers. 夕食: Bananas, Great Value Mixed Vegetable Medley, Jasmine Rice (Cooked), Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture). 軽食/その他: Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Jolly Time The Big Cheez, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. もっと...
|
|
3191 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 21 分, トレッドミル - 31 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|